WD Agroindustrial realiza palestra de conscientização à ansiedade e depressão

23-02-2023

Na sexta feira (17/02) a associada WD Agroindustrial, juntamente com a Equipe da Unimed de Patos de Minas realizou uma palestra sobre o tema “Ansiedade e Depressão”, na sede da Fazenda São Jose.

O conceito de depressão muitas vezes é considerado o mal do século, por não ser compreendido e nem sempre ser facilmente distinguido entre ansiedade e depressão.

De acordo com Dra. Grazielly Lula Magalhães, a depressão é caracterizada por um sentimento persistente de tristeza que não desaparece por semanas ou meses a fio, levando a problemas na vida diária, como sono, falta de apetite, concentração e baixa nos níveis de energia. A ansiedade, por outro lado, é facilmente identificada pela presença de crises de choro ou sensação de desânimo por curtos período e depois voltando ao seu estado normal.

“A depressão é uma doença mental que pode acometer qualquer pessoa”, afirmou a Dra. Grazielly.

Como aponta a nutricionista Renata Silva, para garantir uma qualidade de vida e ter uma prevenção no combate a depressão e ansiedade, é necessário manter uma dieta saudável, evitando alimentos inflamatórios, reservar tempo para praticar exercícios físicos, ter um descanso adequado, priorizar estar ao lado de quem amamos e não deixar de procurar ajuda de um profissional.  

Fonte:  WD Agroindustrial